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ゲップがよく出る原因は?他の症状もあるなら病気のサインかも

   

女性
ゲップが出ること自体は生理現象なので仕方がないことですが、ゲップがよく出てしまうと周りの人を不快にさせてるかも…と心配になりますよね。

もしゲップがよく出るようになって胃が痛くなったり、ゲップと一緒におならもよく出るようになったなど他の症状もあるなら病気かもしれません。

今回はゲップが出る原因やゲップによる病気のサインについてお話します。

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そもそもなんでゲップが出るのか?

ラムネ
炭酸飲料などのジュースを飲んだ後や、食べ過ぎてしまったときなどげっぷって出やすいですよね。

この時に出るべっぷは特別なことではなく誰にでも起きる生理現象です。

そもそもゲップはなぜ起きるのでしょうか?

胃の中に溜まったガスや空気が食道→口腔へ上がってくることでゲップが出るんです。

ただ元々ある程度の空気が常に胃の中にはたまっており、それにより胃液をかきまぜて食べ物を消化しやすくしたりして、胃の大きさを保つことができるので胃の中に空気がたまることはおかしなことではありません。

体積が増えてしまうと食道と胃の間にある弁が緩んでしまい、空気が胃の中から逆流してしまいゲップが出てしまうんですね。

食べ過ぎや炭酸飲料を飲んた時にゲップが出やすいのは、胃の中が空気やガス・食べ物でいっぱいになり逃げ場がなくなったので、ゲップを出すことで胃から空気を外に出す…ということです。

ゲップがよく出る原因は何があるの?

胃の中に空気やガスなどが溜まってしまい逃げ場がなくなったので、それを逃がすためにゲップを出す…という仕組みはわかりましたが、どうしてげっぷがよく出てしまうんでしょうか?

ゲップの原因となる要素をいくつか説明しますね。

早食いはゲップの原因となるので注意

早食い
早食いをすると食べ物と一緒に空気が胃や食道の中に入ってしまいます。

普段からよく噛まずに流し食いをしていたり、ながら食いをしている人はげっぷがよく出ませんか?

落ち付いてよく噛んで食べるようにすれば、早食いのときのように空気が一緒に入ってこないのでげっぷが出にくくなります。

腸や胃の機能が低下しているのかも

おならを我慢したら口から臭い息が出てしまった…なんて経験はありませんか?

行き場をなくしたおならは腸を逆流して血管に吸収されるんですが、おなら成分が血管に交じることで肝臓などに到達し最終的には皮膚や息に交じって外へ出すことになります。

もし出たゲップからおならみたいな臭いがするなら、腸がつまって機能が低下している状態で、体内に溜まったガスが口から出ているかもしれません。

また胃の機能が低下してしまうことで食べ物を消化したり移動する力が弱くなってしまいます。

すると胃の内圧が高まってしまうためゲップがよく出てしまうんですね。

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ストレスや緊張などによりゲップが出る

緊張
緊張したりストレスがたまっていると、無意識に息やツバを飲み込んで体内に空気がたまりがちになります。

胃の中に空気がたくさんたまってしまうこともゲップが出る原因でしたね。

緊張やストレスが原因で無意識に息やツバをたくさん飲んでいると、胸やけになったり胃に負担がかかったりして大変です。

ストレスを減らしたり緊張するシーンを避けることができれば、ゲップがよく出てしまうのも改善できるかもしれません。

頻繁にゲップが出てしまうのは病気の可能性もあり

よくゲップが出てしまうのは空気をたくさん飲みこんでいるからだけではなく、病気が原因でゲップがよく出ている可能性もあるので注意が必要です。

ゲップがよく出て胃痛もするなら胃酸過多症かも

最近ゲップがよく出るようになった上に胃も痛い…なんてことはありませんか?

胃痛の他にも吐き気や胸やけがしたり、口臭がきつくなるなどの症状があると胃酸過多症かもしれません。

胃酸過多症とは胃酸が多く出過ぎている状態のこと。

普通なら胃酸は食べ物を消化する時に出るんですが、胃酸過多症の人は食べ物がなくても胃酸が出てきてしまうんです。

胃酸過多症になってしまう主な原因はストレスがたまりがちだったり、香辛料やカフェインやアルコールを摂り過ぎていること。

香辛料などを摂り過ぎてしまうと刺激が強すぎて、胃酸の分泌を促進してしまうため胃酸過多症になってしまうんですね。

ストレスを受けると緊張状態になり、交感神経と副交感神経が動くため胃酸の分泌が増えて胃酸過多症になってしまいます。

ゲップがよく出る上におならも増えたなら空気嚥下症かも

腹痛
ゲップがよく出るんだけど加えておならもよく出るようになった…。

他にもお腹が貼るようになったり、お腹に不快感を感じるなどの症状があるなら空気嚥下症かもしれません。

空気嚥下症は空気を大量に飲み込んでしまう状態のことで、日本では約8人に1人が空気嚥下症に悩まされています。

早食いをしたり鼻呼吸ができない、精神的に不安定な状態だと空気嚥下症の症状が出やすくなります。

空気嚥下症の人は食べ物がないときでも無意識に大量の空気を飲み込んでしまいます。

ストレスなどにより精神的に不安定なときや、早食いをしてしまいがちな人、鼻で呼吸ができないときにも空気嚥下症の症状が出ますね。

ゲップが頻繁に出るようになって胃痛・おならがよく出るなど他の症状もあるなら病院へGO

病院
ゲップがよく出るようになって胃が痛くなったりやお腹がはったりと他の症状も出ているなら、病気のサインかもしれませんので病院で受診して症状に合った対処や薬を処方してもらいましょう。

ゲップがよく出てしまうのを改善するには症状に合った薬の他に、脂っこいものばかり食べてしまう、早食いをしてしまうなど生活習慣を見直すのも大切になります。

いずれにせよ最近ゲップがよく出て困る…というときは、恥ずかしがらずに病院で見てもらった方が自分一人で対処するよりも早くゲップを改善できると思います^^

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