あくびが止まらないのは生あくびかも？生あくびの原因や隠された病気とは
眠くないのにあくびが止まらない…それは普通のあくびではなく生あくびというものです。
生あくびの中には病気の症状としてあらわれるものがあるので、あくびが止まらない…といった生あくびが続くようなら注意が必要です。
今回は生あくびの症状や原因などについてお話します。
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生あくびって普通のあくびとは何か違うの？
通常あくびは眠気や疲れたときに出るものなんですが、生あくびはそれとは関係なく出るあくびのことを言います。
例えば眠気によるあくびはしっかりと寝れば収まりますよね。
数日や毎日ずっと続けてあくびが出たり、1時間に数十回もあくびが出るなんてほとんどありません。
眠気を感じないのに急にあくびが出ることが増えてからだに不調を感じている場合は特に注意が必要です。
生あくびが出る原因は何？
生あくびが出る原因は緊張やストレスや睡眠障害によるものや、病気が原因で生あくびが出るものがあります。
緊張や脳が疲れているのが原因で生あくびが出る
試験や発表会で人前に出て話すときなどで緊張するとあくびが出る…なんてことはありませんか？
緊張→神経が緊張をやわらげようとすることによりあくびが出ることがあります。
緊張していると方や胸まわりの筋肉も緊張してしまい呼吸が浅くなるので、しっかりと酸素を吸う&血行を促進するためにあくびが出るんですね。
また脳が疲れていると脳のはたらきが鈍くなり、脳を活性化させようとあくびが出ることもあります。
ストレスによっても脳に疲れがたまるので注意が必要ですね。
脳の疲れを感じたら数十分ほど仮眠をしたり休憩をしてリフレッシュしましょう。
これらによる生あくびは大きな病気が隠されているわけではないので心配しなくても大丈夫です＾＾
無呼吸症候群など睡眠障害により寝不足なため生あくびが出る
夜中に何度も起きてしまったり寝れなかったり、無呼吸症候群などの睡眠障害により生あくびが出ることもあります。
昼間に連続してあくびが出る場合は睡眠障害の可能性があるので要注意。
病気が原因で生あくびが出る
病気が原因で生あくびが出るのはいろいろありますが、中でも危険のサインなのが脳梗塞による生あくびです。
脳梗塞は脳に酸素や血液が行き届かなくなってしまい、血管が詰まってしまう病気です。
この脳梗塞と生あくびは深い関係性があり脳梗塞の前兆として生あくびが出る場合もあるんだかとか。
生あくびと一緒に頭痛や吐き気にめまいがしたら、たかがあくび…と思わずに病院へ。
脳梗塞かどうか知る上で重要な症状である生あくびを甘くみてはいけません。
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脳梗塞以外で生あくびの原因となる病気とは？
偏頭痛
生あくびの他に脈打つような頭痛や吐き気やおう吐がしたら偏頭痛かもしれません。
偏頭痛が起きる前兆として1週間前などにあくびが続けて出る場合があります。
偏頭痛は脳の太い血管が拡張して引き起こされるんですが、酸素を取り入れる→血管が広がる→あくびが出るんです。
糖尿病
血液に含まれる脳のエネルギー源であるブドウ糖の量が減ることにより、脳のはたらきが鈍り生あくびが出ることが。
糖尿病による生あくびはあくびの他にからだがだるい、目がかすんだり冷や汗がでるなど。
心筋梗塞
心臓に酸素や栄養を贈ってくれる血管である冠動脈が壊れることで、血液がからだに行き届かなくなった結果生あくびが出ます。
心筋梗塞を放置していると死に至る恐れもある怖い病気です。
生あくびの他に胸に圧迫感を感じたり突然胸が痛くなったり、冷や汗や吐き気がしたら要注意です。
狭心症
心筋梗塞と同じく冠動脈に障害が起こることで酸素や血液がからだに行き届かなくなった結果あくびが出ます。
あくび以外の症状は胸の痛みや圧迫感を感じる・息切れ・冷や汗・吐き気など。
貧血
鉄分が不足すると貧血になりますが貧血とあくびに関係が？と思うかもしれません。
血液中のヘモグロビンの濃度が低下することで酸素を運ぶヘモグロビンが減る→脳に運ばれる酸素も減るので、脳のはたらきが鈍り活性化させようとあくびが出るんですね。
あくび以外の症状は疲れやすい・立ちくらみやめまい・耳鳴りなど。
生あくびが続くようだったら病院へ行きましょう
危険な病気の症状のひとつとしてあらわれることもある生あくび。
ですのでちょっとでも異常を感じたらすぐに病院へ行ってください。
ただ生あくびは皮膚科や歯科といった専門の病院がないので何科へ行けばいいのか迷っちゃいますよね。
そのときはからだの不調にあった科で見てもらいましょう。
睡眠障害→無呼吸症候群やいびきなどが疑われる場合は呼吸器系睡眠外来へ、それ以外は精神科・神経科・神経内科・心療内科へ
脳梗塞→神経内科・脳神経外科・一般内科
偏頭痛→頭痛外来・神経内科・脳神経外科
糖尿病→糖尿病外来・一般内科
心筋梗塞や狭心症→循環器内科一般内科
貧血→血液内科・一般内科
どの病気が原因かわからないときはとりあえず一般内科に行ってみてください。
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